Cuidados com a pele no verão

Com o verão, queremos é mais aproveitar, piscina, praia, sol. Nada melhor que isso né? Mas muitas vezes esquecemos dos cuidados que temos que tomar com a pele.

1° passo - Protetor solar.

• O essencial é o protetor solar não somente para o calor. Sempre ter duas marcas de protetor, um corporal e  um para o rosto. Protetor labial no verão é super importante.
• O FPS 15 ou 20 pode ser usado no dia a dia, dependendo da resistência de cada pele e o FPS 35 ou mais é ideal para uma exposição mais longa ao sol (praia,piscina,etc).
• Sempre é bom repetir: não se exponha ao sol nos horários críticos, entre 12 e 15 horas, quando a radiação UVB é mais intensa e pode causar queimaduras ou outros problemas com a pele.

2°passo- Mantenha o corpo hidratado.

• Tome muita água - é saudável para todo o organismo. No verão, o calor favorece a perde da água por transpiração e seu corpo pode 'suar' até dois litros por dia.
• Aplique um hidratante leve ( corpo e rosto ) após o dia no sol, pois a pele se torna mais seca pela ação solar.
• Banhos quentes nem pensar, o morno é saudável, porém o gelado se torna muito mais saudável (ajuda os cabelos também) , pois resseca menos a pele. Use sabonetes suaves.
• Para ter ajuda no bronzeamento envolvendo a alimentação, consuma alimentos ricos em beta caroteno, 'os alaranjados' , como: mamão, damasco e cenoura .  

3°passo - Desacelerar os tratamentos.

•  Os esfoliantes não são agradáveis, pois afinar a pele e expor ao sol, mesmo usando filtro solar facilita a formação de manchas.
• Os ácidos devem continuar de com baixas concentrações. Pare a aplicação durante a viajem de férias e retome o tratamento na volta.

Dica as morenas.

• A pele morena mancha mais facilmente,então se for picada não fique coçando muito para não ter o problema de inflamar e ficar aquela manchinha desagradável. Tente evitar também cortes e machucados. Se isso acontecer, use nos locais um filtro solar mais forte ( FPS 50 ou 60)

Dica as claras.

• Tente não ficar totalmente exposta ao sol, se você for muito clarinha, não irá conseguir um bronzeado e sim ficar com a pele irritada e vermelha,não passe bronzeadores para conseguir uma corzinha, tome sol aos poucos no dia, com bastante filtro e num horário adequado, para não ocorrer problemas.